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长时间练习书法，眼睛比较干燥，如何处理

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写字疲劳与体力和心情关系极大。年龄较大、体力较差、或心情不好，要适当控制练字的时间，不要把自己搞得太疲劳，要学会细水长流。

写字疲劳又和写什么字体有关。一般来说写小楷、篆书比较费神，而写行草隶书等大字，轻快一些。小楷书写时需要精神很集中，又要端坐在那里，上了年纪的人一般难以持久。一旦感到有点累了，就不要硬撑，放下笔，站起来活动一下，喝喝茶，听听音乐，或向远处望绿色的树。另外用热毛巾敷眼和后颈风池穴一带两三次，每次3~5分钟，也是迅速消除疲劳的好办法。

供你参考。

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