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如何能减肥成功?

2024-06-05 47 网站首席编辑

如何能减肥成功?

你是如何减肥成功的?容易吗

不知道算不算成功,我减重12斤,半年没反弹。

我实用的的高蛋白减肥法,费钱,但是因为我爱吃肉所以并不痛苦,大概前前后后一共减了一个半月,巩固一段时间,之后维持这样的饮食习惯,不要暴饮暴食就可以了。

总之,要想减肥,制定适合自己的计划,执行它,坚持。

相关标签: # 饮食 # 计 # 时间