1. 合理营养摄入：补充豆类、动物内脏、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，保证毛发生长所需要的营养。
2. 头皮按摩促进血液循环：用梳子梳头发，每周清洗头发及头皮1-2次，选用含生姜的洗发水，可促进头发生长速度。
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