可以的，不过建议合理的节食配合科学的运动锻炼。
1制定一个减肥目标
2写减肥日记，多喝水要有恒心和毅力，控制热量与脂肪的吸收，饮食要清淡，常吃素菜水果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式
3最重要的一点瘦肚子不是一天两天能瘦下来的，需要坚持坚持坚持，重要的事情说三遍 希望能帮助到你！
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