如何成功戒掉烟瘾的方法有哪些视频讲解一下

15年的烟龄，想彻底戒掉但好难受，头条的朋友们能不能支个招

我就是有15年的烟龄五年前我就介掉了，

意志力要强，家里车里不要放和烟有关系的东西，比如打火机呀电子烟之类的，在此强调一下电子烟不会帮你把烟介掉的，只是你抽烟方式和原料不一样而已。前十天是比较难受的，和朋友在一起的时候你的朋友如果是抽烟的他发烟给你抽的时候干要不要接，这一点很重要，如果你能坚持下去不接朋友发的烟那离介掉就成功%80了这样保持20天到一个月烟你基本上就不会再想抽烟了。希望我的经验能帮到你们。意志力，意志力，意志力，重要的事情说三遍。记得加个关注呦！！

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