肾结石中的主要的成分就是草酸钙了，所以肾结石患者要尽量少吃含草酸钙物质多的食物，比如菠菜等，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太过油腻的食物。平常一定要多运动，多喝一些水，可以做一些跳绳之类的运动，能有效的帮助碎石从尿道排出，有必要时到医院进行体外碎石。
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