自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗

异地恋如何怀孕

1、找准排卵期

异地夫妻成功备孕的首要条件就是找准排卵期，因为无法天天腻在一起，所以妻子需要找准自己的排卵期，然后丈夫在妻子排卵期的时候同房便会大大提高受孕的机率，如果妻子不能准确计算自己的排卵日的话可以去购买一些排卵试纸进行测试。

2、找准受孕时机

找准了排卵期之后受孕的最佳时机也需要了解，异地夫妻们不要因为长期无法在一起一见面就按耐不住心理的欲望，想要成功好孕的话受孕时机也很重要哦，据专家介绍最佳受孕时期是在下午16:00-19:00，所以处于备孕的异地夫妻们尽量选择在这个时间段同房受孕机率会大很多哦，不过每个人的身体状况不一样所以这也不是特定的受孕时间。

3、愉悦心情

保持良好的心态是成功好孕的关键，这点对于异地夫妻们来说应该是不难的，因为本是难得的见面所以会格外珍惜，夫妻双方保持愉悦的心情爱爱的话成功受孕的机率也会大很多的哦。

自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗

正常情况下，孕妈妈分娩宝宝需要经过三个产程。

第一产程是宫颈扩张期，从有规律宫缩开始到子宫口开全；第一产程时间比较长，是从有规律宫缩开始。一开始宫缩比较弱，持续20~30秒消失，间隔5~6分钟出现，随着产程进展，宫缩强度越来越大，持续时间越来越长，间隔时间越来越短，宫口也越开越大。\n\n足月临产的标志是规律宫缩，当出现规律腹痛，腹痛的强度越来越强，休息后不能缓解，10~20分钟出现一次，这就要考虑有规律宫缩了，要及时去医院。还有的孕妈妈没有宫缩，会发现见红，有少量出血或褐色分泌物，这也要注意了。有见红意味着在24~48小时左右可能会临产，要做好准备，出现上述规律性腹痛时，就要去医院待产了。\n\n如果医院给你安排了产科病房，在发动之前的这段时间，你可以在病床周围或者楼道里适当走动，上厕所，打打电话刷刷电视剧，缓解焦虑不安的情绪，对疼痛耐受有好处。医生或助产士会经常过来检查胎心、宫缩的情况，必要时做阴道指检了解宫口情况。如果情况不好，可能要随时剖宫产让宝宝早点出来。"

第二产程是胎儿娩出期，指宫口开全到胎儿娩出；等到宫口开全了，进入第二产程，孕妈妈就要上产床了，助产士和医生开始准备迎接宝宝的到来，此时宫缩会越来越密集，持续时间1分钟以上，间隔时间仅1分钟，所以这个时候的疼痛对于孕妈妈来说，会感到达到了疼痛的顶点，肚子一直在痛，没有停下来喘气的机会。这里说的宫口开全，也就是大家常说的宫口开十指，当然，这个开十指不是十个手指头放在一起测量的确切数据，而是一个大概的判断，开十指大概十公分，有胎儿头部大小，这样宝宝才能顺利从宫口中娩出。

第三产程是胎盘娩出期，一般胎盘会自己剥脱，助产士会轻轻旋转协助胎盘娩出。如果无法娩出，就需要医生或助产士伸手进去帮助剥离胎盘。

生完孩子之后，还有2小时观察期，为什么呢？因为这个时期内，产妇很容易出问题，比如产后出血，羊水栓塞等，是产后并发症的重要时间。

在2小时内的观察期内，主要是看以下几个方面：

1:产后出血量：产后胎盘娩出后，通常是少量出血，如果产后2小时，出血量超过500ml，要警惕产后大出血，需要及时检查处理。

2:生命体征：血压、心率、体温、脉搏，了解产妇一般状况和精神状态。

3:观察尿量：有的产妇产后发生尿潴留，膀胱很胀，想尿却尿不出来，要及时导尿。

每一个母亲都是伟大的，对于分娩要做到心中有数，不必过于担心，当然也不能掉以轻心。

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