逆商指的是一个人遭遇挫折、打击之后自我恢复的能力。从恢复力和抗挫力来讲，都和认知有很大的关系。以下是一些提高逆商的方法：
第一步，倾听逆境反应。遇到逆境时，先不要抱怨，可以用搞笑的声音喊出来，对逆境有所觉知。
第二步，探究自己对于结果的担当。在这一步的时候要去发挥创意，去思考谁能对这件事情负责。
培养逆商是一个漫长的过程，需要不断地实践和反思。在面对挑战时，要保持乐观、积极的态度，学会从失败中汲取经验，提高自己的抗压能力
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