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如何成功戒掉烟瘾呢女生知乎小说

2024-04-17 41 网站首席编辑

怎么才能戒掉小说瘾,让自己更好的集中注意力学习

有人看小说成瘾,有人追剧成瘾,有人玩游戏成瘾,赌博也会上瘾,抽烟也有烟瘾。为啥会有瘾?一个字“爽”!首先需要了解成瘾机制:人的大脑有一种叫多巴胺的神经传导物质,当被外界的刺激让你愉悦时,多巴胺就会大量分泌,身体就会涌起一阵阵爽的感觉。所以,电视剧、游戏、小说等等都是无限迎合人性的需求设计出来的!

也有人工作成瘾,也有人读书成瘾,废寝忘食,只是这种瘾高级一些,它能实现一个人的价值。人不对高级快乐成瘾,就会对低级快乐成瘾。完全取决于自己的选择!

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