如果是顺产，产后42天就可以通过腹部呼吸法收紧腹直肌来，腹直股收紧了腹部才会瘦下来，而且呼吸法也有助于瘦腰，抖音上很多产后收腹运动视频你也可以结合几点一天花一个小时左右坚持练下，如果是剖产就要等伤口恢复好了在做腹部运动，记得半年内是不能做卷腹动作，不但不会收紧反而会越来越大，最后都减不下来
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