如何戒烟成功的秘诀有哪些呢视频

我想戒烟可总忍不住想抽，有没有好的经验借鉴呢

天天都开心，健康胜黄金。

清晨送祝福，万事都顺心！

答:我有近五十年的烟龄，烟瘾不算大，两天一包烟。去年六月份戒烟到现在没抽了。以前也尝试过戒烟，但都没有成功过，这次是无论如何也要戒掉。戒烟是一件很痛苦的事情，要和自己比拼毅力，下大决心。我的体会是，一步一步来，逐步减少，能减到一星期抽一包时，坚持一两个月时就可以了慢慢戒掉了。总之，戒烟就是和自己拼毅志，拿出战胜一切困难的勇气来。?? ? ? ?

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