在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办

在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办

在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？这个问题我来回答。

非常理解啊，哈哈，我也过了一段这样的日子，颓废的自己都不愿意看自己。甚至护肤品都懒得用了，不出门不涂护肤。随着自己的食欲不停的吃以至于胖的自己都不敢照相，出门买衣服受到严重打击，就开始自控起来，重新做人了。

把我治懒的措施简单讲讲吧：

1.写张每日计划便贴在床头。

2.手机设好闹钟。包括早上起床叫醒。看书时间开始等等。做完一天的工作，提醒按时睡觉。

3.睡觉前可以听听关于自控类书籍，是听书哦，不费眼，还能吸收书中营养，给自己点正能量更自己后劲更足，不至于半途而废。

抖音自拍时间怎么加长

1 抖音自拍时间本身是固定的，无法直接加长。
2 不过，你可以通过一些技巧来让自拍时间更充裕。
例如，可以在录制时先按住录制按钮，然后用另一只手慢慢调整姿势，这样可以让自拍时间更长。
另外，也可以在拍摄前做好充分的准备，尽量避免重复拍摄或修改，从而节省时间。
3 此外，如果你想要更长的视频，可以考虑使用其他的录制软件，然后再将录制好的视频上传到抖音上。
这样也可以让你获得更多的自拍时间。

相关标签： # 时间 # 计 # 护肤品