关于戒烟您有什么比较成功的方法❓

如何成功戒烟？戒烟后对身体有没有影响

戒烟后对身体有很多意想不到的好处，本身我就是个例子，戒了十三年的烟，刚开始的时候觉得总是缺点什么，人也没有精神，大概过了一个多月吧，渐渐你会发现，食欲好起来了，早上起床也没有那么的恶心干呕了，精神状态也好的差不多了，所以提倡早日戒烟，拥有健康。

关于戒烟您有什么比较成功的方法❓

戒烟难本质上是一种精神的缺陷，源于戒烟者没有产生更高级的欲望。

而产生高级的欲望非常困难，需要长期的学习。

不用再做统计和调查，在抽烟对身体有巨大伤害已成普遍常识的时代，抽烟和购买彩票一样，常常都是社会最底层人士的行为。

抽烟，或者还可以加上饮酒，都是底层人士最容易获得的相对奢侈的享受，这也是他们从心底里不愿放弃的根本原因。

或者在某些时刻，因为健康或经济的原因，他们会暂时戒烟戒酒，但是当健康或经济条件有所改善，很容易又复吸复饮，因为他们还没有找到东西来填补戒烟戒酒后的空虚。

真的要戒烟说起来也很简单，只要从内心里认识烟草是毒品，吸烟不是享受，而是既讨人厌嫌，而又伤害自己的行为。戒烟才有成功的可能。如果将吸烟的欲望改成学习吸烟会对身体造成哪些伤害的欲望，可能正确的戒烟姿式就打开了。

能够有戒烟的念头，就说明已经开始觉悟，不能坚持下去，是因为戒烟带来的快乐自己还不能体会，稍一放松又复吸。

比如健康的身体、清新的口气、洁白的牙齿，这在社会底层的人有许多是没有体验到的。而吸烟的快感他们可以体验。

曾经在建筑工地上干水电，许多有一点年纪的工友们惊奇于我竟然不抽烟也不饮酒，除了认为我吝啬，他们也替我感到不值得，因为在他们看来，男人挣了钱，如果不抽烟喝酒，好好享受，那就是太傻，或者怕老婆。

要改变这样的认知，当然很难，特别是一个四五十岁的各方面都已经定型的男人，戒烟之所以困难，正是在这里。

这样的吸烟者，要主动的个人戒烟几乎不可能，除非被疾病折磨、进医院之后，在医生的督促下戒烟，但如果健康状况稍有好转，很有可能又复吸。因为在他看来，吸烟是他的一个重要的享受，如果戒了，生活都没有什么意义。

这样的人，真的要让他戒烟，已经不可能，也没有必要。除非国家像酒后开车入刑一样整治，否则这种人将是永远的吸烟者。

这篇答文很可能不会帮助你成功戒烟，但是有可能让你真正明白自己为什么不能戒烟的真正根源。如果你有心戒烟，这可能是彻底禁绝香烟的最正确的方式。

相关标签： # 计 # 香烟 # 戒烟