步骤/方式一
最快最有效瘦双下巴的方法:下巴操
首先，我们双手交叉，置于胸前。
步骤/方式二
向后最大限度仰头，保持20秒。
步骤/方式三
反复低头仰头，20次左右。
步骤/方式四
向右最大限度歪头，保持20秒。
步骤/方式五
向左最大限度仰头，保持20秒。坚持做下巴操，会很快瘦掉双下巴。
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