如果想瘦你的小腿，首先检查你的小腿肌肉是松弛的还是紧绷的。如果你的肌肉紧绷，就更难瘦了。首先应该有一个减少腿部的计划，从削减强壮的腿部和脂肪开始。在工作日可以坐在地上，一只脚以直角抬起，每天用拳头打你的小腿5分钟。用浴盐把它们放进浴缸这样可以放松肌肉。
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