有什么办法可以让自己的身形快速瘦到极致

有什么办法可以让自己的身形快速瘦到极致

这个，我觉得没有“快速”瘦到“极致”的吧

减肥是一个长期坚持的过程，只要过程中应用得科学合理存在阶段性的“快速”。刚开始减肥的时候，体重是没有变化的，坚持到一定阶段的时候，体重就会快速的下降。

另外，看你觉得什么才是达到“极致”的状态，在我看来减肥达到标准体重就已经很好了，如果还不满意，可以进行塑形阶段。

这是一个持久坚持的过程，也需要毅力和耐心，不要过急过激的进行，会损害自身健康，也会对减肥失去信心。

什么减肥方法可以5天瘦10斤

一般没有什么方法可以5天瘦10斤的，而且就算有也属于不科学的减肥方法，如果想要快速减肥，并且又科学的情况下，是可以选择控制自己的饮食再加上适量的运动达到减肥的效果，首先要避免摄入太多的高油脂高热量的食物，其次还需要保持每天半个小时的有氧运动。

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