好吧，既然是学生党，我就说的简单直接一点。
每天到食堂吃饭，1天3餐。
除此之外，不吃零食，不喝饮料，不吃水果。
然后咱们细化1天3餐。
别一听细化就头大，很简单。
1天3餐，不吃米饭、面条、大饼、包子、饺子。
到你们食堂，打最普通的“炒菜”。
不用运动。
瘦全身，非常快，还给你省钱。
效果刚刚的。
我认为，减肥不能着急，是药三分毒，别只想着药物减肥，通过运动来减肥才是最健康的，把脂肪减少，有点肌肉，皮肤才有弹性、细腻有光泽，形体美了，才符合人的审美学，自信才有魅力。
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