十天瘦十斤，很容易做到，但是减去的是水分还是脂肪，就很难说的清楚了，例如有三天苹果减肥法三天水煮白菜减肥法，如果连续做了十天，我觉得可能瘦了不止十斤，我试过三天苹果酸奶减肥法，由于基数大的原因瘦了，六斤左右，由于刚刚过完年，胖了有十斤，我打算用苹果减肥法三天的试试，清清肠道。如果你不是有什么急事去做，我不建议你用十天瘦十斤这样极端的减肥方法，最多也就用三天吧！比如三天苹果减肥法，还有，三天水煮白菜的方法来做实验，毕竟三天不吃主食伤害不到你的身体。谢谢邀请加油?
可以
两个月大多数可以瘦10斤左右,个人选择方式不同,减肥程度可能会有所区别。
正常减肥一般可以选择清淡饮食加合理运动,有利于减少体内热量摄入,同时可以加快体内脂肪、热量燃烧,可以达到良好减肥效果,个人运动量偏少、属于小基数体重人群一般两个月左右可以瘦身10斤左右,运动
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