我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧

成功自律的唯一秘诀

为戒烟而戒烟，为戒酒而戒酒，为减肥而减肥都是长久不了的，想要始终如一的自律下去，秘诀就是先要接受这些不好的习惯，这样你就拥有了选择权，不会让自己不舒服，然后设定一个更高层次的目标，如我要成为行业中的顶尖人物，在追求这个目标的过程中你慢慢就发现你自然而然的就抛掉了很多坏习惯，且能持续一辈子。

我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧

提个建议，真想戒烟的，别人劝说戒烟的，都都一切没用，除非自已不想戒，只有自己想戒烟，没有戒不了，别人劝戒烟，没有，但戒烟要会戒，我已吃过亏了，突然戒烟，坏了，都四个多月了，，还有戒烟期间最好别让其它影响心情不好，比如生气等，都会影响到自已的戒烟过程！仅参参考：！

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