怎样让身高变矮或者是保持不长

怎样让身高变矮或者是保持不长

首先，一个人的身高很大一部分是受遗传基因影响的，如果题主想违逆自然生长的趋向，那么可以从大众努力增高的方式逆向行驶，当然，这样会带来一定的负面影响，自己考虑是否觉得值得

第一，长高需要在生长发育期（25岁以下都有机会）有足够的睡眠，特别是小孩子，生长激素在夜间分泌旺盛，小朋友一定要早睡哦，否则长不高，至于题主的情况，要不要熬夜就看你了，毕竟熬夜的伤害比高过火的身材要严重呐～

第二，身体的骨骼发育需要充足的营养，补钙补蛋白，什么都不能缺，因此均衡饮食最重要，小孩子可不能挑食，题主可以偏向较为健康的素食低糖饮食习惯。

第三，运动对生长也较为关键，做拉伸跳跃的运动能促进生长发育，反而一些举重等压迫性的项目不利于长高。

以上可以自己去分辨了，因为我们都提倡顺势而为，身高的高度也可以成为一个人的优势，祝愿题主能如愿的保持现有身材比例就好啦～^_^

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