163高，125斤我与你等同。我说下看法：对于爱美的女性，这般身高体重，尤其是未婚姑娘有点丰润，但不碍眼。若追求100斤的骨干美，我劝你慎之又慎。强减瘦身，对身体伤害很大，如内分泌失调会导致多种慢性病。我是从瘦到胖的（100一120）左右，除许多漂亮的衣服穿不上了，别的没感觉。但减肥到105斤左右时，明显觉得体力下降，免疫力减弱，感冒发烧什么会常发生。从我自身来说，减体重要渐变，别突减，科学锻炼合理安排食谱，晚饭多吃水果少吃主食。这些是我的体会，你参考。
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