1.去医院体检，查个肺CT，医生会告诉你该咋戒，帮你下决心，会有收获。
2.主观自主戒烟，远离吸烟环境，坚定意识。
3.去加油站等严禁吸烟的场所，辅助你的行为。
戒烟不是啥难事，我本人戒了10多年了，自己平时不吸烟，有聚会也能抽两颗，感觉挺好的。
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