有计划勤反思，越来越安静，内心越来越强大，骨子里不相信任何人，对未来明确的目标，学会孤独，养成独立人格，，不再流泪，什么事都愿意自己去做，不会把希望寄托在任何人身上，保持冷静，不冲动，收敛自己的脾气，越来越自律，杜绝无效的社交，坚持运动高度自律，无需他人监督，做自己喜欢的事，不在乎他人的脸色。
吃下去的苦，要看你有没有本事“化”。碰到的危，要看你有没有本事变成“机”。
要不断的感悟不断的自我精进，才能提升，前提是“静”。不能安静就不能提升。吃的苦也白吃，受的罪也白受。
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