你好，早安～
七一节日快乐
个人觉得想保持好身材，首先要自律，另外就是要正常生活习惯
健身➕营养➕休息
身体处于平衡状态，在一定基础上保持较适宜得 体脂，就不会有太多赘肉了
夏季不要贪食过多的凉性食物
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