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如何成功戒烟和戒酒的方法有哪些图片视频

2024-07-19 17 网站首席编辑

如何成功戒烟和戒酒的方法有哪些图片视频

怎么样可以彻底地从生理上和精神上戒烟,不反弹?有什么具体的方法

我爸喜欢抽烟,据我爸自己说从小就会了,因为我是真的讨厌抽烟的人,只要他抽烟就会骂他,后来他买了很多糖,什么糖都可以,只要想抽烟就吃糖,还有就是过滤烟嘴。有没有效我不知道,但是现在有十年没有抽了。一定要转移注意力,选择替代品。