如何成功戒烟经验总结与反思心得体会500字以上

2024-07-20 34 网站首席编辑

作为戒烟的烟民，你有哪些经验、体会和感想

谢谢邀请。我现在戒烟一年零十个月，应该是属于很难戒的一类。下棋与抽烟就是我的生活。一是为什么戒，这很重要。当然抽烟的人都想戒是一个原因，病害影响也是个原因，最后的原因还是为了孩子出国。二是为什么能戒，其实不叫戒，更狠，是以不抽烟来放弃我所有的生活。各种恶果告知了自己，爱人等。三是有什么益处，其实只是安慰吧，活过来了，但从前吸烟的由头还在，除非我始终放下一切自在。戒久了就会忘记自己曾经吸过烟，感受艰难的呼吸与空白的大脑，没了刺激，闻到饭香花香，不惧坐飞机火车，算是新生吗？如此，是我真实的戒。