要区分是胖（皮下脂肪多）还是肌肉型小腿。
如果是因为皮下脂肪过多，那么没有一个动作是可以瘦局部的，脂肪的增加和减少都是全身性的，不存在局部减肥这一说。做什么运动都可以消耗热量，全身的脂肪少了，小腿的自然也少。
如果你觉得腰部和大腿没有什么多余脂肪，只是小腿粗，那么可能是肌肉型小腿，我们正常情况下的小腿线条是很好看的，如果腿后侧有一个大肌肉块，说明是肌肉代偿导致过度发达，要避免穿高跟鞋多久。
如果脚踝到小腿跟没有明显的曲线（脚脖子粗），则是脚趾部分不会发力造成的。
相关标签： # 减肥
相关推荐
相册里面里面的视频删除了怎么早回来具体如下：1第一种方法，我们可以先在第三方的恢复软件，点击打开软件之后，选择视频和音频恢复的选项。2接下来我们需要等待软件扫描文件进行恢复，然后我们可以在下方的恢复列...
华为手机拉黑删除的人怎么找回来 首先因为我们是华为手机的话，我们可以选择直接找到我们的手机“设置”选项； 然后我们直接找到我们的手机云空间，然后我们找到我们的手机云备份，并打开我们的手机云备份； 之后...
眼睛视力恢复方法如果是孩子，首先要确认是真性近视还是假性近视，如果假性近视的，注意休息，保持良好的用眼习惯，视力能恢复。一旦是真性近视就不要想着能被治疗，只能被矫正，常见的就是配眼镜矫正，成年的话可以...
怎么才能把游戏添加到桌面步骤一找到游戏图标 首先,你需要找到游戏图标。这通常是在你的计算机中的“开始”菜单或游戏客户端中。你可以在开始菜单中搜索游戏名称,然后右键单击游戏图标,选择“打开文件位置”,这...
怎么减脸颊两边的肉脸颊两边的肉，其实面部脂肪堆积与我们的咀嚼习惯有关系，所以建议大家在瘦脸的过程当中，一定不要吃过于坚硬的食物，这样可以避免我们咬肌持续增大，脸颊肉肉多咬肌比较厚的建议大家选择佳颜果瘦...
vivo手机微信清理了应用数据，怎么找回清理前的微信聊天记录我们每天都在使用微信进行聊天，产生了大量的聊天信息。这些信息中，肯定会有一些垃圾信息，我们在清理时，可能会因为自己的手误不小心将重要的信息也...
起点怎么上盟主盟主：─本书“粉丝榜”最高等级旳存在。 如果你在─本书得到了100000粉丝积分（大约需要100000起点币，也就是1000人民币），你就会成为这本书旳盟主，这些消费包括： 1、订阅...
怎样能成为拼多多万人团商家要成为拼多多万人团商家，你需要满足以下条件：1. 具有独立法人资格的企业或个体工商户；2. 具有稳定的供货渠道和货源保障能力；3. 具有良好的信誉和品牌形象；4. 具有一定的...
评论列表 （0条）
