确实有效，但坚持到多久需看个人，建议安排固定打卡坚持。
然后年龄一般在20岁左右有效。
▼
1，转换焦点
2，视线上下左右移动
3，眯眼睛
4，用目光“画”正方形
5，眨眼睛，wink起来~
6，用眼睛“画”圆形
7，双手搓热，敷在双眼
完整版视频可戳
灵不灵试试就知道了
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