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2024-07-06 36 网站首席编辑

低碳饮食+每日运动一万步以上,这个月可以瘦几斤

这个饮食和运动量 因人而异吧。如果你本身脂肪多,平时很少运动。这样的运动量一个月可以瘦几斤。

对于我来说只能维持体重,因为本身体脂不多,平时跑步。每天走1万步几乎不能燃烧脂肪,只能锻炼身体[害羞]


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