戒烟成功怎么发朋友圈

戒烟成功怎么发朋友圈

终于戒烟成功了，折腾了多少年，这次不仅断了念想，还控制住了戒烟的体重反弹。迄今为止人生最糟糕的状态，肥胖、满脸痘痘、烂嘴角、上火脓疱，失眠、工作沙雕、没活力、破罐破摔，也有好事发生，戒烟成功。

我要戒烟，但屡戒屡败，推荐几个实用方法吧

我是一个抽了三十多年烟的老烟民了，过去断断续续也戒过几次，都因为挺不过又复吸。随着年龄增大，偶尔也萌发戒烟的想法。刚好去年，有个烟量很大的朋友戒烟，我觉得不可能，就跟他打赌，如果他戒烟三个月不吸，我就戒烟。为了信守诺言，在他戒烟三个月后，我也开始戒烟了。可真的戒烟后，晚上特别难入睡，而且腿脚发软，脑袋发晕，精神难于集中，而且经常反复感冒。持续半个月后，就买了现在市面上新出的细烟，如果确实难受就偷偷抽几口。但严格要求自己，在别人面前坚决不抽。那个朋友戒烟半年多，终于无法忍受又抽起来了。但我依然坚持我原来的想法，就是每天三到四支，而且是细烟。经过几个月的过渡后，现在可抽可不抽了，就是连续几天不抽也没瘾了，这个方法适合我，不知道适不适合别人，仅供参考。

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