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如何快速减肥一个月瘦30斤视频讲解一下

2024-08-30 34 网站首席编辑

如何快速减肥一个月瘦30斤视频讲解一下

有没有姐妹用一个月的时间瘦了20斤,可不可以分享一下方法

我上大学的时候有一年过年回家吃的太放肆,一下子从一百零几斤吃到了124斤,回来以后大家都说我胖了,我身高170,看着就特别的壮,肚子大!在网上看了21天减肥法(前三天喝水,后八天吃水果,最后十天六分饱),决定尝试一下,刚好是十一黄金周,我去兼职做促销,每天只带两块钱,来回的公交车钱!每天晚上把第二天吃的水果带上,说实话真饿,尤其还是在超市做促销,琳琅满目的各种吃的,而且一站就从早上九点到晚上十点。天哪,我居然坚持下来了(主要的没有多余的钱买吃的)前两个阶段(11天)就减到了104斤,把我们寝室的小伙伴们都惊呆了!后面十天断断续续又掉了3.4斤!这是我最成功的一次减肥,到现在想想还是很佩服自己[捂脸]!

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