如何戒烟成功的秘诀有哪些呢视频教学

能否推荐戒烟的几个方法

=^_^=说到戒烟的好方法，还是靠自己如何自律的问题，如果把希望寄托在别人的身上或者是别人所说的方法之上、甚至是网络和媒体中介绍的方法之上等等我以为都不靠谱！因为戒烟本来就是你自己的事，真的是与别人无关，所有的希望还是放在自己的身上比较靠谱。

=^_^=曾经我也会想方设法的借助于其它的方式方法来戒烟，不仅是烟瘾没有戒掉反而惹出了其它的一些个麻烦，还几次三番的试了很多种的方式，戒烟的工作还做了很多次，因为一门心思的就把希望寄托在这些东西的上面，总觉得想抽就抽也能较松的戒掉，然而最终全部都失了败，最为主要的就是让那些电子烟之类的产品又名正言顺的圈了钱才是真的，尽管是花钱不多，但是感觉到自己被愚弄和欺骗了.......真的是好可恶哦！

=^_^=应该是一个月之前吧，我终于觉得自己应该戒烟了，没有举行什么正式的仪式，没有采取什么特别的措施，就是心里一个信念——我必须得戒烟！我一定能够成功！当烟瘾来的时侯就看一些关于吸烟有害健康的文章或者是视频，特别是那些有关黑烟肺之类的视频直到看到自己恶心......

=^_^=有那么近一个月的时间过去了，我竞然能够坚持住一根烟都不抽！从二十多岁开始一抽就是近三十年、从每天的三包烟勉强够，从一条烟吸三天也刚刚好......现在看来我应该是走过来了，不过在我戒烟的过程中特别是头一个星期的烟瘾犯了还真的是特别难受的，不过因为近段时间我较为轻闲的原因吧，适当喝那么一点儿酒，美美的睡上一觉就把烟瘾给忘记了......

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