2岁孩子，不好好吃饭，特别瘦，有什么好的方法

2岁孩子，不好好吃饭，特别瘦，有什么好的方法

对于2岁孩子不好好吃饭，瘦，可以从以下几个方面着手改变：

1 增加户外运动量 一定是户外运动 外面去跑跑跳跳一两个小时，促进消化，大多数孩子运动完后都会食欲大增。

2 适当增加饮水量。

3 少吃零食，很多零食添加剂多，娃娃吃了不仅对身体健康不利，而且口味会变重不喜欢家里做的饭菜了。

4 多补充优质蛋白质 牛奶 鸡蛋每天必吃。2岁的娃娃，500ml的牛奶必须保证。

5 如果家里大人有时间，可以变着花样给娃娃做各种好吃的。

6 每天按时睡觉，睡前一个小时喝牛奶，不要吃不消化的食物，否则影响第二天进食早餐，睡觉不宜太晚，最晚不超过九点。

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