这个16岁的女孩是一个花季少女，也是个生长发育期了吧，如果是要想让她长高一点的话牛奶，肉之品是必不可少的了，我觉得是早餐牛奶鸡蛋面包是最佳食品，然后呢中午可以吃一点牛肉，蔬菜之类的食品，下午吃点水果，晚餐的话吃点鱼虾的高蛋白，这样子有利于孩子身长发育。
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