怎么样可以快速瘦10斤？
需要看个人体质，可以吃减肥药瘦的很快但是不推荐哦，那样伤身体反弹也很快。
可以注意饮食，早上吃饭全麦面包喝点奶，有营养食物热量也低，中午是可以吃饱的，一定不要吃油腻大的食物，晚上吃点苹果蔬菜，不过得半个月。你可以试试。
不能吃外卖，不能吃零食哦⊙∀⊙！加油
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