老好人是最可怕的（在心理学上讨好型人格的性格特点）

大学生小文的室友总喜欢借她东西用。一开始室友只是借日用品，后来直接借口红。小文非常介意跟别人共用一支口红，被室友用过的口红她就放着不愿意再用了。

小文觉得很浪费，但她从来不敢直接拒绝室友，害怕室友觉得她小气，影响两人关系。久而久之，小文越来越讨厌回宿舍，内心很郁闷。

小文就是人们常说的“老好人”。在心理学上，“老好人”属于讨好型人格。

什么是讨好型人格？

讨好型人格的人，会害怕表达自己的真实想法，担心真实的自己不被人喜欢，对别人的情绪非常敏感，总担心做错事惹人不高兴，害怕冲突，会违心地迎合别人，不懂拒绝。

这种人格的人习惯委曲求全，内心容易积压更多的愤怒和憎恨。

老好人真的好相处吗？

老好人——讨好型人格的人表面上看起来很好说话，他们会尽量顺应你的想法。和这样的人保持点头之交的关系，会是不错的选择，相处起来和和气气。

但是如果想要跟老好人建立亲密关系，你会发现很难和他们交心。

心理学家托马斯·摩尔曾给出一个交友原则：你最好只和会表达愤怒的人做朋友。

会表达愤怒的人更像坏人，但胜在简单直接，和会表达愤怒的人相处，你最起码知道对方的雷区在哪，无需费力猜测对方心思。

老好人则更像是友善的“面具人”，他们表面大度之下隐藏了很多情绪。

老好人害怕得罪别人，不会轻易和别人发生正面冲突，他们会通过“隐形攻击”发泄内心压抑的愤怒。

“隐形攻击”是由心理学家蒂姆·墨菲提出，它指的是关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势一方表达因地位不平等而积累的愤怒。

老好人经常在关系中扮演弱势、被动的一方，他们常常不自觉地用“隐形攻击”表达不满。

朋友洋洋平时精明能干，心思缜密。可是她在做家务的时候经常出一些小状况，比如洗碗时把碗打碎，或者忘记晾洗衣机里的衣服，煮饭忘记按电饭锅的键。婆婆经常为她的健忘和粗心头疼。

后来在一次聊天中，才了解到她婆婆是个很强势的人，喜欢对家里的大小事指指点点。她和婆婆一起生活，压力很大，但是为了家庭和睦， 她从不反抗。洋洋采取了另一种方式宣泄压力——做家务出现失误。

老好人会故意触碰对方的不满，做出一些让对方愤怒、烦恼的事情，他们习惯用这种别扭的方式表达愤怒。长期隐忍的老好人情绪大爆发的时候杀伤力甚至比“坏人”更强大。

和老好人深交，更需要察言观色的功夫，要读懂他们“隐形攻击”背后的原因。

03走出老好人模式

讨好型人格的人渴望被认可，总以为要牺牲点什么才会得到别人的喜欢，会刻意把自己打造成别人喜欢的样子。

长期扮演老好人未必真的能受欢迎，人本能地会喜欢真性情的人，越讨好反而越廉价。

交心的前提是放下面具，做真实的自己，要相信真实的自己值得被喜欢。

要想走出老好人模式，最重要的是学会尊重自己内心的感受，不要把追求别人的认可当作刚需。

每个人都有自己的需求和情绪，这是人之常情。长期打压自己，终有一天会崩溃。

走出老好人模式，是一种自爱，更是对他人的一种慈悲。

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