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吃什么增肥

2026-04-17 3 网站首席编辑

吃什么东西才可以胖

一般多吃高脂肪、高热量的食物都可以长胖的,比如动物脂肪、动物内脏、汉堡、炸鸡、薯条、蛋糕、甜品、可乐等,还有多吃碳水化合物,睡前多吃东西,都会很快长胖。但是这些食物吃多了对身体是没有好处的,只要身体健康,胖瘦都没有很大关系,不用刻意长胖。

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