唯一能拯救我的方法就是瘦身成功，但是又怎么瘦呢刚刚一个月，瘦了8.6斤。管住嘴最重要。早上粗粮粥加一个鸡蛋。中午吃两口米饭，鸡鸭鱼肉蔬菜都吃，但是八分饱。晚上一个紫薯半根玉米，200毫升酸奶，有时是苹...
