有谁是采用辟谷法减肥的，而且没有反弹的，可以说说过程吗

有谁是采用辟谷法减肥的，而且没有反弹的，可以说说过程吗

我之前一直是冬天的衣服穿好了，称起来是156斤，大概如果只穿贴身衣服的话，应该在150左右。所以去年从12月9号开始辟谷，一直到了30号吧，二十二天减了大概20斤左右，但是元旦回家的时候呢又胖了几斤。今年的话从3月11号一直到今天减了几斤。中间偶尔也吃了一点零食，这次是想坚持到五一的，现在今天早上的体重是61.3公斤，目标是99斤，现在还差20多斤呢，大家可以看一下我在天涯里开了一个帖子，叫心血来潮想辟谷，看看能不能坚持到元旦。 我从12月份每天都做记录的，就是想看看我到底能不能瘦，因为之前所有的方法都用过了，都没有效果。现在看来只有辟谷这条路可以走了。不过我今年也不能算是完全的辟谷吧，中间零食也吃了不少，哈哈哈哈。

30帧的视频怎么转成60帧

1打开shotcut软件，这是一个开源免费的视频编辑软件，新建一个工程。

2导入30帧的视频到shotcut中。

3将视频拖放到时间线内，软件会自动新建一个视频轨道。

4选择导出（export）标签，选择默认设置（default）。

5点击高级（advanced）按钮，将帧率改为60。

6点击导出文件（export file），选择保存位置并给文件命名，保存。

7导出成功后，可以查看视频的属性确认其已经变成60帧了。END

注意事项

导入时显示的帧率选择不重要，软件会根据视频自动调节

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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