如何提高戒烟成功率的方法和技巧视频

求老司机提供一个戒烟的好方法

这两天朋友给出了四个问答题，两个是问有什么戒烟的好方法，另两題是戒烟十天后是什么感觉，还有大概前天有问两个戒烟三天的人胃都不舒服，是戒烟引起的吗。看来大家都想戒烟，一時又下不了决心。

首先要明确，要戒烟主耍是决心，其他基本是借口，没有什么窍门，下定了决心一切都解决了，实际上戒烟坚持5天后，就没有那么迫切了，十天坚持过来，就可订局，半个月就算戒掉了。这時想想半个月的辛苦，千万不能再抽，一个月就基本成功。实际很茼单，为什么想的那么复杂，我三十多年的烟令，说戒就戒，还是耍对自己严一点，狠一点，就好办了。

上面说过有两位朋友戒烟三天感觉胃不舒服，没有关系的，过过就好了，我在头三天，都有想吐的感觉，很快就好了，真希望朋友们都戒烟成功。

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