
多增加蛋白质有助于孩子的长个。其次多晒太阳、多运动,多晒太阳可以激活维生素D,激活维生素D才能够帮助肠道钙的吸收,使骨骼坚强有力。多运动可以增加成骨细胞的活性,帮助孩子长个。
再次,要养成良好的生活习惯,早睡早起
我儿子14岁了,我年前去儿童医院专门检查过:一.基因问题,根据父母身高可以测量下孩子的遗传身高,有专门的公式。
二.微量元素.儿童挑食会导致营养缺乏,需补充微量元素。如维C、维AD、钙⋯⋯.…⋯
三.加强运动锻练。如吊单杠,跳绳,篮球…⋯…
四.均衡营养。每天摄入定量的牛奶一杯,绿叶菜,鸡蛋一枚,精肉2俩!
?,愿对你有帮助,觉得受用,帮我选为优质答案,谢谢?
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