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小孩严重偏瘦，该怎么办

小孩严重偏瘦，该怎么办？

虽然很多家长都在为孩子超重而发愁，但也有不少家长却在为孩子偏瘦、不长肉而发愁。

一、小孩偏瘦的原因

1.偏食、挑食

偏食、挑食的孩子大多体型瘦小，因为他们不好好吃饭，喜欢的就多吃，不喜欢的一口就不吃，时间长了，营养就会单一，跟不上，自然体型就瘦小，吃不胖，而且个子也会偏低。

2.肚子里有蛔虫

肚子里有蛔虫是小孩常见的病症，多表现为肚子疼痛，食欲不振，腹泻便秘，营养不良等。肚子里一旦有了蛔虫，孩子所食的营养很容易被蛔虫给吃了，导致自己吸收不到营养，进而偏瘦。

3.肠胃吸收不好

有些孩子吸收特特别好，容易发胖，稍微吃点东西就长肉，但有些孩子肠胃功能弱，吸收能力差，吃进肚子里的食物很难被吸收或吸收的很少，这种情况下，孩子也会出现偏瘦的情况。

二、如何改善孩子偏瘦的状况

1.均衡饮食

如果孩子是因为日常挑食、偏食而导致的偏瘦，家长就要帮助孩子改掉这一坏习惯。帮其多吃水果、蔬菜。只有均衡饮食，才能全面吸收营养，才不会因为营养不良而导致身体瘦弱。

2.多运动，增强体质

运动量的孩子，不仅饭量大，吸收好，而且体质好，抵抗力强，不易生病。家长平时可以多带孩子出去转转，像是游泳、跑步、打球等可以让孩子日常多接触。

3.补锌

缺锌也会导致孩子瘦小长不高，所以体型比较瘦小的孩子，家长们日常多给孩子补充锌元素。锌元素含量高的食物：肉类、肝脏、鱼类、海产品、豆类等，多让孩子吃这些食物，能帮助孩子改善瘦弱的情况。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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