假性近视如何恢复视力知乎

假性近视眼如何自然恢复

遗传因素，只占近视的一少部分，大部分都是后天不良的用眼习惯和坐姿引起的。假性近视，通过改变不良的用眼习惯有望得到恢复。就是看书和写字时保持一尺的距离。少看手机和电视，用眼一小时要到外面活动活动向远处眺望。坚持一天两次做眼保健操也是非常有好处的。

假性近视还能恢复视力吗

根据《儿童青少年运动促进科普问答》和《儿童青少年科学健身指南》书中所讲的内容：

近视是指眼睛在调节松弛状态下，来自 5 米以外视标的平行光线经过眼球的屈光结构后，聚焦于视网膜的前方，在视网膜上形成弥散环，而不是清晰的图像，因此看不清远处的物体。近视者可以通过拉近距离，增加注视角度，使视网膜上的物像放大而看清近距离的物体。

环境因素和遗传因素是引起近视的两大主要因素，其中环境因素影响较大。多数近视的发展与眼球发育阶段的视近过度相关，且主要集中在学龄期。学龄期是青少年高强度用眼的阶段，加之现代生活习惯（经常使用计算机、手机等电子产品）、生活环境（居住空间狭小、远眺距离有限）、光线、写字姿势等因素的影响，青少年长期处于视近状态，眼球壁逐渐延伸，眼轴拉长，进入眼睛的光线聚焦于视网膜前方，最终导致近视。

在孩子成长过程中，许多孩子和家长认为视力下降就是近视，这种观点是片面的。引起视力下降的原因有很多，而近视只是其中的一种。视力下降有可能由视网膜中央动脉阻塞、视网膜脱离和角膜病变等因素引起。发现视力下降时，应及时到医院检查，排除影响视力的疾病，切不可一律当作近视。

另外，在孩子的视力健康方面，“假性近视”也一直是家长们关注的重点问题。首先我们先来了解下“假性近视”。

假性近视是由于眼内调节晶状体的睫状肌紧张而引起的功能性近视。

由于儿童青少年的眼睛处在生长发育阶段，睫状肌调节能力较强，如果视近物的时间较多，加上不注意用眼卫生或者调节过度，就会导致调节紧张与痉挛，视远物不清，呈现近视状态。

经过一定时间的休息或者使用睫状肌麻痹药品，假性近视可以得到缓解。如果处理不当，仍然长时间地近距离用眼，就会使眼睛前后轴拉长，形成不能治愈的轴性近视。

想了解更多内容，请参阅《儿童青少年运动促进科普问答》和《儿童青少年科学健身指南》。

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