拍摄视频时若因散光而出现白光斑影响画面效果，可通过以下方法解决：
1.更换合适的滤镜减少散光干扰。
2.增加光线使散光部位光斑少些。
3.改变拍摄角度，使散光部位不直接对焦。
4.在拍摄过程中注意摄像机与被拍摄物体间距适宜，以减少散光影响。若依然不能有效解决问题，建议就医给予较为专业的诊断。
眼保健操可以缓解视力疲劳，并不能达到恢复视力的程度，长时间电脑，手机，并不是纯粹的近视会有很大程度的散光，度数低只有配眼镜最好选择防蓝光的，目前有办法比如手术，和国外一种新发明的眼镜镀膜，不过这种恢复是只能做一次的，所以度数低不要去弄。
如有错误楼下指出
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