我体重基数大210斤减肥容易吗

我体重基数大210斤减肥容易吗

体重基数大想减肥，实际是很容易见效果的，控制饮食，合理安排饮食结构即可。

难就难在如何不反弹！

与其短时间暴瘦，我更推荐循序渐进的减肥方法。先声明，不推荐吃药，毕竟“是药三分毒”，吃进嘴里的，副作用这种不好说。

我现在也在减肥，我是比较懒的那种，不运动，不吃药，纯粹借助产品来减肥。

刚刚开始5天，前3天控制早晚饮食，中餐照常吃，第4天开始逐步恢复正常饮食，目前5天减了6斤。重点是恢复饮食后体重居然没反弹，有点小欣慰。

今天中午故意吃了油炸食品，晚上回去看看有没有反弹 ?

我是想轻松减肥，有人和我一起交流减肥经验吗？

相关标签： # 饮食 # 时间