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自从生了女儿后,身体就一直胖胖的,女儿都八岁了,该怎样健康有效的减肥

2024-05-21 47 网站首席编辑

自从生了女儿后,身体就一直胖胖的,女儿都八岁了,该怎样健康有效的减肥

自从生了女儿后,身体就一直胖胖的,女儿都八岁了,该怎样健康有效的减肥

管住嘴,迈开腿!!这句减肥真理说的容易做的难!!我和你大致相同!让人讨厌的肚腩怎么也消除不了!!一年以前我努力的运动!!是有一定的效果的!后来因为工作和带孩子原因没有那么集中运动了!一度停滞!!肉肉减的缓慢!!现在我基本不吃晚饭!在营养全面的基础上进行控制!效果还可以,因为我是肌肉型肥胖,减肥缓慢!但是不代表没效果!!所以加油吧!!

相关标签: # 健康 # 减肥