乳头内陷最好在孕晚期开始做乳头牵引训练，我怀二宝找的开奶师傅，她说她儿媳妇就是乳头内陷，她在孕期就经常给她做乳头牵引训练，生宝宝后，宝宝就可以含住乳头吃奶了。
孕期乳房会发生一定的变化，也叫二次发育，如果乳头有内陷的情况最好找一个靠谱的开奶师给你做牵引训练，也可以自己在网上查一下视频自己做，手法不难，贵在坚持。通过一段时间的训练，乳头内陷情况是可以慢慢得到改善的。
如果孕期没有训练，已经生产了，那么可以买个乳盾套在乳头上，让宝宝通过吮吸乳盾间接吃饭母乳。如果宝宝拒绝乳盾，那么可以用吸奶器吸出乳汁，然后放在奶瓶中让宝宝吃奶，这都是可以的。
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